Какой чай лучше всего способствует похудению

Вопрос лишнего веса и эффективного от него избавления является самым насущным и актуальным, особенно в преддверии весны и лета, когда хочется максимально эффектно и привлекательно выглядеть в платьях и купальниках. Но, как известно, человек достаточно ленивое создание и многие пытаются найти эффективный способ, который позволит сбросить ненавистные килограммы без дополнительных манипуляций с питанием и физической активности. Несколько лет назад на рынке появилось большое количество специальных чаев, которые обещали чуть ли не мгновенный результат, и огромная армия худеющих ринулась в бой с жировыми отложениями при помощи подобных напитков. Стоит сразу же оговориться, что действие этих сборов основывалось на мочегонном и слабительном эффекте. И, конечно же, никакого жиросжигающего эффекта эти чаи не имели. Многие пытались сидеть на так называемой чайной диете, которая по заверениям многих диетологов, работала лучше и заметнее. Действительно ли чай помогает сбрасывать вес? Стоит копнуть глубже и разобраться в этом вопросе.

Какой чай выбрать

Многие американские исследования подтвердили тот факт, что зеленый и черный чай способствуют более быстрой и устойчивой потере веса. Но многие обыватели упускают из виду важный тезис, которым сопровождается это утверждение. Это работает при правильном и сбалансированном питании. Поэтому, если вы хотите лежать на диване, пить улун вприкуску с шоколадом и худеть, то придется вас огорчить, это заведомо провальная стратегия. Для начала необходимо наладить питание и включить в распорядок дня активность, отказаться от перекусов со сладким и добавить в разумных количествах зеленый, белый или качественный травяной органический чай в свой рацион.

Стресс и похудение

Перманентное стрессовое состояние провоцирует постоянный выброс в кровь гормона кортизола. Именно он является тем самым гормоном, который помогал нашим предкам выживать в течение тысячелетий, мобилизуя все силы организма в опасных ситуациях, когда фактор “беги или борись” играл основополагающую роль. Постоянно повышенный уровень кортизола провоцирует активную выработку инсулина, уровень которого, как мы знаем, является одним из важнейших условий эффективного похудения. Поэтому специальные аюрведические сборы и правильный органический чай позволят успокоиться и расслабиться, снизить тревожность, а значит уменьшить выработку кортизола.

Что в итоге

Не стоит полагаться на волшебные чаи, которые просто так, сами по себе не помогут вам влезть в свой привычный 25-й размер джинсов. Снижайте стресс, налаживайте рацион и включите хотя бы 40-минутную прогулку в свой распорядок дня и тогда заметный результат не заставит себя ждать. Ну, а вкусный и качественный чай поможет вам настроиться на нужный лад. Купить чай можно в специализированных магазинах, в качестве продукции которых сомневаться не приходится.

Введите свой e-mail адрес: